Зібратися в купу всіх новин дійсно складно. Найкраще почати з того, щоб вибрати 2-3 надійних джерела новин і читати їх регулярно. Не потрібно слідкувати за всім підряд - зосередьтеся на темах, які вас найбільше цікавлять. Читайте аналітичні матеріали, а не просто новини, вони дають більше контексту. Видаліть з ленти всі таблоїди і сумнівні джерела.
Я теж проходив цей шлях, і мне вдалося знайти баланс. Тепер я читаю новини щоранку протягом 15-20 хвилин, цього достатньо, щоб бути в курсі подій. Мне дуже допоміг підписок на розсилку рейтингових видань, яка відбирає найважливіше. Щоб краще розуміти міжнародні відносини, я почав читати матеріали про світову політику та аналізи: https://odessainfo.net/politics/